Zoznam esencií, ktoré sa oplatí mať doma. Spôsobov používania éterických olejov je viacero: masáže, kúpele, inhalácie, osvieženie vzduchu, obklady a zábaly.
Masírovanie postihnutého miesta zmesou éterického oleja a základného – rastlinného (nosného) oleja.

Riedenie pre masáže:

• 0,5% – u detí do 6 rokov to zodpovedá 2-3 kvapkám v 50 ml základného oleja
• 1,5% – u detí od 6 do 12 rokov to zodpovedá 7 kvapkám v 50 ml základného oleja
• 2,5 – 3% – u detí od 12 rokov to zodpovedá 12 kvapkám v 50 ml základného oleja

Pri masážach bábetiek stačí 1kvapka silice na 1lyžicu základného oleja.

Zoznam olejov vhodných pre deti s ich účinkami na stiahnutie: DETSKÁ DOMÁCA AROMALÉKÁRNIČKA. Obsahuje tieto esencie:

Mandarinka (Citrus reticulata)
Olej veľmi vhodný pre uvoľnenie napätia, melanchólie a smútku. Osviežuje a uvoľňuje. Pôsobí proti svalovým kŕčom a bolestiam hlavy. Milujú ho všetky deti.

Neroli (Citrus aurantium var. Amara)
Silica z pomarančových kvetov má sviežu kvetinovú vôňu s horkým nádychom. Patrí k najúčinnejším upokojujúcim a antidepresívnym olejom – priaznivo pôsobí na stavy úzkosti, nespavosti, šoku, paniky, depresie. Napomáha koncentrácii, je antispazmatikum, upokojuje búšenie srdca, povzbudzuje trávenie, prospieva pri chronickej hnačke a plynatosti.

Pomaranč červený (Citrus aurantium)
Pomáha k uvoľneniu, pôsobí proti nervozite, stresu, depresiám, úzkosti, nepokoja a smútku. Reguluje tepovú frekvenciu a posilňuje srdcovú činnosť. Podporuje chuť do jedla a trávenie, pôsobí proti zápche.

Citrón (Citrus limon)
Aktivuje imunitný systém, je antiseptický a antibakteriálny (infekcie dýchacích ciest, angína, bolesť hrdla, nádcha). Je výborný pre elimináciu parazitov v tráviacom trakte. Je osviežujúce, povzbudzuje trávenie a je tiež nervový stimulant, pomáha k sústredeniu pri mentálnych aktivitách. Podporuje tvorbu bielych krviniek, dezinfikuje ovzdušia. Pomáha telo zbaviť toxínov, posilňuje lymfatický systém.

Grapefruit (Citrus grandis)
Je dobrý k dezinfekcii, detoxikácii po chrípkach, proti únave a na osvieženie vzduchu. Pôsobí antidepresívne, stimuluje a osviežuje.

Eukalyptus citronovonný (Eukalyptus citriodora)
Má jemnejšiu vôňu a je vhodný najmä pre malé deti. Je dobrý na všetky pľúcne problémy, pre vykašliavanie, pri zápale dutín. Je antivirálny, dezinfikuje vzduch, rozpúšťa hlieny. Užíva sa pri nádche a bronchitíde.

Ravensara (Ravensara aromatica)
Silica má silné antivírusové, protiinfekčné, imunostimulačné účinky. Je účinná pri infekcii dýchacích ciest a tiež tráviaceho systému (žalúdok a črevá). Posilňuje nervový systém, pomáha pri duševnej a fyzickej únave, melanchóliu a depresiu. Uvoľňuje svalové napätie a kŕče, zmierňuje bolesť.

Jedľa (Abies alba)
Jedľová silica riedi hlieny, je veľmi účinná pri nádche, posilňuje prekrvenie, a preto je veľmi vhodná pri prechladnutí i pri svalovom napätí. Čistí a dezinfikuje dýchacie cesty. Posilňuje schopnosť koncentrácie.

Santalové drevo (Santalum album)
Pôsobí proti streptokokom a stafylokokom. Má výrazné účinky na dýchací a močovú sústavu (obličky) a užíva sa pri chronických zápaloch týchto oblastí. Dobrý je pri tráviacich problémoch. Známe sú jeho blahodárne účinky na pokožku (suchá, dehydrovaná pleť, svrbenie a zápaly kože a najmä akné u dospievajúcich detí).

Levanduľa úzkolistá (Lavandula angustifolia)
Jemný regeneračný olej účinný na psychiku, telo a emócie. Levanduľa je vhodná ako sedatívum pri psychických a citových problémoch, pomáha pri kožných ochoreniach a poraneniach. Je mimoriadne účinná pri popáleninách. Neutralizuje bodnutí hmyzom a popáleniny od žihľavy. Uvoľňuje napätie, je vhodná pre pokojný spánok. Je tiež veľmi vhodná pri nadúvaní.

Harmanček rímsky (Anthemis nobilis)
Odporúča sa pri najrôznejších zápalových stavoch. Znižuje horúčku, podporuje potenie, napomáha tráveniu. Pôsobí antialergicky a je celkovo utišujúci prostriedok. Úspešne sa užíva proti bolestiam pri prerezávaní zúbkov i pri kolike. Zvyšuje imunitu podporením tvorby bielych krviniek.

Mäta kučeravá (Mentha spicata var. Crispa)
Je jemnejšia a vhodná najmä pre malé deti od 2 rokov. Veľmi účinne posilňuje žalúdok (nevoľnosť pri cestovaní, hnačka, zlé trávenie). Prečisťuje a osviežuje myseľ. Používa sa pri prechladnutí, bronchitíde, kašli, chrípke, upchatie a zápaloch dutín, vyvoláva potenie. Celkovo osviežuje a stimuluje.