To je snáď každodenná otázka väčšiny žien na MD resp.RD. Aby to malo vyvážené nutriné hodnoty, aby to chutile mne – dieťaťu – deťom prípadne manželovi, a aby som nemusela variť niečo ďalšie na večeru…. a aby som sa zmestila do rozpočtu!

Keď sa mi veľmi ale veľmi nechce variť, ale aj keď treba mať rýchlo jedlo a treba bežať (k deťom, na nákup, …) tak spravim:

• cestoviny (špagety, kolienka, fliačky,…)s morcadelou alebo s tuniakom, alebo šunkou slaninou kukuricou smotanou a taveným syrom plus oregano a petržlenová vňať

Tipy na polievky:

• cesnačka klasická s opečeným rožkom alebo syrová v bosniaku
• pórová
• zo zelenej fazule
• šošovicová
• brokolicová

Tipy na hlavné jedlo:

• zapečené zemiaky: pokrájené zemiaky do jánskej misy, na to klobásu, kys.kapustu a znova zemiaky maslo posypem strúhankou.
•  kuracie prsia s pórom a kukuricou soľou korením, ryža
• rybie filé na masle s cibuľkou; s cestovinou zmiešanou so zel. zmesou alebo s fučkou
• plnená paprika, alebo mäsové guľky, čevapčiči
• palacinky na sladko, na slano
• prir. bravc. rezne na cesnaku, alebo s hráškom a šampiňónmi..
• mäso v rôznych marinádach
• ryžový nákyp, žemľovka
• karfiolové alebo kelové fašírky
• segedínsky, guľáš, paprikáš
• knedlo vepro zelo
• lečo s pečenou klobásou a zemiakmi pečenými
• pizza