Pitie vody v správnom čase

Trošku užitočných informácií o vode:
Vedela som, že treba piť veľa vody, ale nevedela som, že dôležité je aj načasovanie!
Pitie vody v správnom čase maximalizuje funkčnosť ľudského tela.

  • 2 poháre vody hneď po prebudení podporuje funkciu vnútorných orgánov
  • 1 pohár vody 30 minút pred jedením prospieva tráveniu
  • 1 pohár vody pred kúpeµom znižuje krvný tlak
  • 1 pohár vody pred spaním predchádza krvácaniu do mozgu a počas spánku často sa vyskytujúcemu srdcovému záchvatu