Bezpečnostný pás a tehotenstvo

Pred vyše rokom som sa pri každej jazde autom dohádala s tehotnou kolegyňou kvôli bezpečnostnému pásu. Nechcela ohrozovať svoje nenarodené dieťa a počula že tehotné nedostanú pokutu ak nie sú pripútané. Ja som sa pripútavala, ale spodnú časť pásu som si nechávala voľnú (zaistenú sponkou, alebo  na dlhšej trase – som si pás prevliekla popod jednu nohu).

Veľa ľudí mi hovorilo: ak máš tehotenskú knižku pokutu nedostaneš. A čo bezpečnosť?

Tak som sa spýtala policajta na dopravnom:

  1. Tehotná žena (má potvrdenie od lekára, tehotenskú knižku, alebo to vidno) pripútaná nemusí byť ak je na mieste, kde nie je airbag, alebo je vypnutý (TZN. ak šoféruje musí byť)
  2. V prípade dopravnej nehody (stačí len prudké zabrzdenie), ale je ohrozené dieťa aj tehotná! (lekári pri pôrode v prípade že si treba vybrať, vyberajú matku!)
  3. Je vhodné zadovážiť si niektorý z prídavných pásov pre tehotné.
  4. Pri nehode a sedení za volantom s väčším bruškom sa žena o volant obúcha asi vždy!
  5. Ak aj žena (hocikto) sedí vzdadu a nepripútaný, pri neočakávanom brzdení ho zákony fyziky vymrštia dopredu a podľa intenzity spomalenia a váhy nepripútanej osoby sa môže ľahko stať, že zrámuje sedačku pred sebou aj s pasažierom, takže ublíži nielen sebe ale aj „pripútanému“ v predu!!

Takže pre bezpečnosť nás budúcich mamičiek je pripútavať sa a podľa odporúčaní lekárov: MAŤ SPODNÚ ČASŤ PÁSU NÍZKO!

Bezpečnostný pás v aute počas tehotenstva

Tak som obehla pár Kinder-centier (obchodov s detskými potrebami) – väčšinou na mňa pozerali ako na marťana. A keď už niekde vedeli o čom hovorím, tak mi sľúbili že mi to objednajú (ako som potom zistila s 30-60% prirážkou) ale doteraz im neprišla, alebo stratili na mňa kontakt.

Samozrejme na internete je všetko, tak som urobila prieskum:

  • bezpečnostná podložka, pás do auta pre tehotné Clippasafe
  • BeSafe Pregnant
  • bezpečnostný sedák pre tehotné ženy TUMMY SHIELD
  • polstrovanie od KaufMANN
  • alebo si urobiť vankúšik na ktorom budete sedieť s o zatváracím uškom kde si prichytíte spodnú časť pásu
  • Reel and Shafty Handling Company – v návrhu

Ceny sa začínajú na 40€! plus poštovné a balné a dobierka takže minimum čo sa dá zaplatiť je 50€. Potešil ma ten doma robený vankúšik. Návod na výrobu som našla aj na minibazare.sk. Len treba mať pevné materiály!

Rýchla pomoc aromaterapia

Vône sú mozgom prijímané a vyhodnocované najrýchlejšie zo všetkých vnemov.

Čuchové nervy sú spojené priamo s tou časťou mozgu, ktorá hrá kľúčovú úlohu pri spúšťaní emocionálnych reakcií, akou je radosť, náklonnosť, zlosť, žiaľ či sexuálne a erotické naladenie.

Mozog reaguje na vône a môže vyvolať impulzy, pre naše telo priaznivé, a to aj dlhodobo. S čuchovými nervami je tesne spojená aj intelektuálna a analytická časť mozgu. Funkcia čuchu je zároveň aj funkciou varovnou. V rastlinných vôňach sú pre nás vône príjemné aj nepríjemné. Preto pri výbere olejov „treba počúvať“ aj nos a vybrať to, čo mu lahodí.

Molekuly silíc vstupujú vdýchnutím do pľúc, a odtiaľ potom do celého tela. Tým je účinok násobený. Preto je nesmierne dôležitá čistota a kvalita esenciálnych olejov.

Stres, úzkosť
• grep • levanduľa • litsea cubeba • mandarínka • červený pomaranč • ružové drevo

Na koncentráciu, osvieženie
• citrón • grep • limetka • litsea cubeba • mandarínka • mäta kučeravá • červený pomaranč

Nespavosť, upokojenie
• levanduľa • mandarínka • medovka s citronelou • červený pomaranč • ružové drevo • ylang-ylang

Bolesť hlavy, migréna
• citrón • eukalyptus • grep • levanduľa • mandarínka • medovka s citronelou • rozmarín

Prechladnutie, nádcha
• borovice • jedľa • jedľové šišky • lemon tea tree • levanduľa • mäta kučeravá • mäta pieporná • rosalina • smrek • tea tree

Svalové napätie, bolesti, kŕče
• borovice • jalovec • gáfrovník • lemongrass • litsea cubeba • rozmarín • smrek

Reumatizmus, artritída
• borovica • eukalyptus • jalovec • jedľa • jedľové šišky • gáfrovník • rozmarín • smrek

Zápaly a drobné poranenia kože
• eukalyptus • jalovec • lemon tea tree • levanduľa • medovka s citronelou • rosalina • rozmarín • tea tree

Najpešie je mať tento zoznam poruke pri svojich siliciach, alebo v lekárničke. Tu je dokument na stiahnutie: esenialne-oleje

Rakytníkový džem

Ako dieťa som som džem a lekvár na chleba neznášala (rožky ráno na raňajky nikdy neboli). A možno to bolo preto, že boli presladené a väčšinou veľmi tečúce…

rakytník rešetliakový - džem RISO VGJ

rakytník - džem

Keď som ako väčšia zistila že džemy nemusia mať tak strašne sladkú chuť až sú príkre a že sa môžu vyrábať nielen z marhúľ, jahôd, malín,… ale aj z kyslelkavých ríbezlí či černíc a trpkejších/horkastejších plodov: brusníc, drienok, šípiek, trniek,… „sladké“ nátierky na pečivo som si obľúbila.

Ešte pred asi siedmimi rokmi som si v zahraničí obľúbila džem (Sanddorn –  Weidendorn – Argousier) po latinsky Hippophae rhamnoides, ktorý som dlho u nás nevedela v obchodoch zohnať – jednalo sa o rakytník. Doteraz som kvôly nemu obiehala BIO-obchody. Kde som vždy zohnala nemecké a v posledných dvoch rokoch aj české výrobky.

Veľmi ma potešil nákup v Tescu. V regáli som zbadala rakytníkový džem. Skoro som spadla z nôh, keď som si na etikete všimla že je to slovenský výrobok z rimavskej soboty z konzervárne RISO.

Ďalšie veľké potešenie nasledovalo po prečítaní, že je bez chemickej konzervácie a bez repkového cukru. trošku ma sklamalo že namiesto hlohu (ktorý býva primiešaný k rakytníku) sa tu nachádza marhuľová dreň (barackový džem nenávidím). Ale obsah rakytníkovej drene je až 50% (bývava menej)!

POPISKY NA ETIKETE:

Rakytník rešetliakový (po latinsky: Hippophae rhamnoides) je zásobárňou vitamínu C (4krát viac ako citrusy) a vitamínu A, výrazne podporuje imunitný systém. Je vynikajúci na očistu organizmu. Pomáha zlepšovať stav kĺbov pri reumatizme, ale je vhodný aj na zvyšovanie pružnosti ciev.

Rakytníková nátierka. Sterilizovaná. Bez chemickej konzervácie.
Zloženie: rakytníková dreň (50%), fruktóza, marhuľová dreň, želírovacia látka: pektín.
Pripravená zo 70g ovocia na 100g výrobku.
Celkové množstvo cukru max 50g cukru na 100g. Bez repného cukru.
Hmotnosť výrobku: 260g /3%. (Zaplatila som cca 3,5€)

Konzervárne RISO fungujú od 1902 (rodinná firma). Teraz ponúkajú rad V.J.G.= (Very Good Jam) produktov z menej používaných ale zdraviu prospešných druhov ovocia pripravených šetrným spôsobom bez chemickej konzervácie a repného cukru.

Na ich stránke (www.riso-r.sk) som našla, že v rade Very Good Jam ponúkajú: brusnicový, šípkový, drienkový, čučoriedkový a asi aj viac kedže ten na ktorom si doma pochutnávam na webe ešte nemajú!
Sú to vraj nové druhy džemov s vysokým podielom ovocia, bez pridania repného cukru.
Tieto džemíky majú naozaj pekné balenie – luxusne vyzerajúce fľašky, ale aj tak je lákavejší obsah. Sú určené pre náročného spotrebiteľa a hodné predaja za hranicami Slovenska.

 

Chcem si dať skútočný ovocný džús

Naozaj čerstvý dzús Rio fresh. Ovocné džúsy RIO poznajú asi všetci. Spoločnosť McCarter je slovenský výrobca ovocných štiav a vyrába aj džúsy RIOfresh, ktoré sú džúsmi v pravom slova zmysle. Mnohí z nás hľadajú 100%džúsy a ani nevedia že pijú len nektár – zdehydrované šťavy, ktoré sú po prevoze následne doplnené vodou.

RIO Fresh

Také 3-4 roky dozadu prešla vlna honby za ozajstnými džúsmi (odšťavením ovocia). V mnohých domácnostiach ku kuchynským spotrebičom pribudli odšťavovače ovocia.  Ale nakoľko príprava ovocia na odšťavenie (šúpanie pomarančov) a hlavne rozobratie, očistenie prístroja a kuchyne bolo tak časovo náročné, že sa postupne tento kuchynský pomocník posúval stále na menej prístupnú policu. Pred pár rokmi sa aj u nás rozmnožili stánky s lisovanými šťavami – vynikajúce čerstvé šťavy z neuveritelného množstva kombinácií ovocia a zeleniny, ktoré si vo fľaši môžme vziať domov (ale treba ich vypiť do 24hodín).

Výhodou Rio Fresh džúsov (vyrobených z čerstvo lisovaného ovocia a zeleniny) je, že vydržia až 3 mesiace v chladničke. Po otvorení ich do 48hodín vypiť! Sú predávané v sterilných obaloch Tetrapak, (uchovávajú v džúsoch vitamíny, enzýmy a ich chuť ostáva nezmenená). Džúsy Rio Fresh sú ošetrené len jemnou pasterizáciou a tým si zachovávajú všetky charakteristické znaky prírodnej šťavy z čerstvo lisovaného ovocia a zeleniny. Firma McCarter je ako jediná ktorá vyrába a ponúka takéto džúsy na Slovensku, ich džúsy výborne chutia a sú dostupné počas celého roka.

Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy sú významným zdrojom vitamínov, minerálov, živých enzýmov a ďalších biologicky významných látok. Pitie čerstvých štiav podporuje trávenie, odstraňuje únavu a dodáva telu energiu a vitalitu. Čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny pôsobia vďaka obsahu vitamínov, minerálnych látok a rastlinnej vlákniny priaznivo na zdravie. Ovocie obsahuje organické kyseliny, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tráviaceho traktu.
„Rastlinné fenoly obsiahnuté v ovocí a zelenine majú silný antioxidačný účinok, pôsobia ako prevencia proti civilizačným ochoreniam a posilňujú imunitu proti vírusom a mikróbom,“ dodáva MUDr. Minárik.
Svetové organizácie, ktoré sa zaoberajú zdravou výživou a prevenciou rakoviny, zaraďujú preto čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny do kategórie zdravej výživy a odporúčajú ich každodennú konzumáciu.

Druhy chladených štiav Rio Fresh – pomaranč, jablko, karotka, ananás, jablko s cviklou. Sú to 100-percentné prírodné šťavy vyrobené z čerstvého ovocia a zeleniny lisovaného za studena. Podľa toho čo udáva výrobca na 1liter šťavy je treba:na pomarančový je vylisovať minimálne z deväť pomarančov, na jablkový z jedenásť jabĺk a na karotkový  25 karotiek (špeciálna odroda holandskej karotky, pestovaná na ľahkých pôdach, preto je bez zemitej pachute).

„V Rio Fresh je zachované takmer také množstvo vitamínov ako v šťave z čerstvo vytlačeného ovocia alebo zeleniny. Určite bude každého zaujímať, že Rio Fresh sú bez konzervačných látok, bez umelých prísad, bez pridania cukru a vody.“

Super je aj to, že ide o produkt vyrobený slovenskou firmou z ovocia a zeleniny od slovenských pestovateľov. Samozrejme okrem pomarančovej šťavy (špeciálna odroda sladkých pomarančov dovážaná z Kostariky) a ananásovej šťavy.

HOMEOPATIKÁ – POČAS pôrodu

Liečebnú schému odporúča gynekológ alebo lekár homeopat, pokiaľ je priebeh pôrodu fyziologický.

Caulophyllum thalictroides 5 alebo 9 CH

  •      nepoddajnosť krčka maternice
  •      nepravidelné, neúčinné, kŕčovité bolestivé sťahy
  •      atonická maternica
  • Dávkovanie: pri nástupe pôrodnej činnosti 5 granúl každých 30 minút, po odtoku plodovej vody 5 granúl každých 15 minút

Actaea racemosa 5 alebo 9 CH

  •      silné nepravidelné pôrodné bolesti
  •      kŕče krčka maternice
  •      bolesti vystreľujúce do stehien
  • Dávkovanie: pri nástupe pôrodnej činnosti 5 granúl každých 30 minút, po odtoku plodovej vody 5 granúl každých 15 minút

Terapeutická schéma: striedať lieky Caulophyllum a Actaea racemosa v uvedených časových odstupoch.

SPRACOVANÉ podľa www.vseprozdravi.cz

Vôňa vianoc

S vianocami má každý z nás spojené zimu, sneh/blato, veľké upratovanie, darčeky nákupy, kapor, vianočný punč, sviečky, tichá noc, stromček, koláče a vôňa – koláčov = škorica, klinčeky badián, rum, zvarené víno… živého ihličnanu…

Mnoho z nás dnes už nestíha, nevie, nechce alebo sa neoplatí piecť vianočné pečivo a typická vôňa …..?? Taktiež vačšina z nás má doma umelý vianočný stromček, ktorý síce neopadáva ale nevonia.

Riešením aromaterapia. Môžeme si kúpiť vonné esencie: škorica, klinček, fenikel, badián, vanilka, citrón, mandarinka, pomaranč, smrek, borovica, jedlička a rozvonať domácnosť niektorou z vôní, alebo vhodnou kombináciou príbuzných vôní zapálením sviečky v aromalampe.

Taktiež si môžme dať do vázy (alebo zaváracej fľaše ktorú obalíme peknou látkou) pár vetvičiek ihličnanov – jedličku smrek a borovicu. Na ne si môžeme zavesiť rôzne ozdoby. Také ozdoby si môžeme vyrobiť aj sami.

Krásne ozdoby a zároveň voňavé:

  • pomanranč, citrón, mandarinku, jablko, kiwi nakrájame na tenké plátky a necháme vysušiť, potom prevlečieme nitkou alebo banlnkou
  • vonná gulička: do jablka zatlačíme pár kúskov klinčeka a jablko za stopku ozdobnou mašličkou zavesíme ako dekoráciu
  • vonné citrusy: pomaranč alebo iný citrus previažeme mašličkou a priviažeme k nemu kúsky škorice a badiánu prípadne aby sa nám mašlička nevyvliekla prepichneme aj klinčekami (koreninou).
  • závesná reťaz nad krb (alebo do prázdneho neútulného priestoru) na ozdobnú šnúrku pripevníme usušené plátky ovociy, oriešky, vonné guličky, ale aj drobné časti vetvičiek, šišiek,…

Homeopatia a tehotenstvo

Tehotenstvo má telesné aj duševné aspekty.
Charakteristika duševnej stránky: príprava – hlavne počas prvého tehotenstva – na novú rolu, na materstvo. Môžu sa zmeniť emocionálne reakcie nastávajúcej mamičky. Môže potrebovať viac starostlivosti, často sa môže stať precitlivená na rôzne podnety.

Zvýši sa aj citlivosť na homeopatické lieky. Preto je málokedy potrebné počas tehotenstva použiť vyššiu potenciu, stačí stredná potencia (30 CH) alebo ešte nižšia. Vyššie potencie by mal odporučiť len lekár znalý klasickej homeopatie, pretože homeopatický liek pôsobí nielen na mamičku, ale aj na plod.

V tomto životnom období sa môžu dostať na povrch i dávna, potlačenie napätia. Často vidíme tento príklad v prípade tehotenského zvracania. Tieto psychosomatické symptómy nám ponúka i možnosť riešenia potlačených starostí vďaka homeopatickej terapii. Vtedy ovplyvní výber lieku životné situácie mamičky ai jej mentálny stav. Pri predpisovaní chronického lieku sú dôležitými záchytnými bodmi – vzťah k jedlu a pachom – túžby a odpor. Môžu sa zmeniť aj zvyky súvisiace so sexuálnou túžbou a spoločenským správaním.

Telesnú stránku charakterizuje zvýšená činnosť orgánových systémov, kvôli väčšiemu zaťaženiu. Vzrastie spotreba výživných látok – z nich najviac vápnik a železo. Homeopatia pomôže pri poslednom problému úpravou a harmonizáciou vstrebávanie a využitie namiesto predávkovanie – tak liečime napríklad anémiu z nedostatku železa. Časť týchto problémov spôsobuje samo tehotenstvo: kvôli zmene statiky sa objavujú problémy pohybového ústrojenstva, opuchy nôh, a tiež žalúdočné a črevné problémy atď U týchto problémov je udržujúce príčinou tehotenstva a homeopatickými liekmi ich môžeme zmierniť, väčšinou aj dosiahnuť absenciu problémov. V tomto prípade sa odporúča podávanie nízke potencie – C alebo D12, 4 – 5 x denne, po zlepšení zriedkavejšie v tzv „pripomínajúce dávke“.
Veľkou výhodou homeopatických liekov je to, že nie sú toxické, nespôsobujú poruchu vývoja plodu. Pri dodržaní zásad výbere potencie a dávkovanie, nemajú vedľajšie účinky a na na tehotenstvo sú úplne bezpečné.

Odporúčané všeobecné zásady dávkovanie:
Pri telesných problémoch C alebo D12, 2 – 3 x denne, kôru maxium po dobu 5 dní. Potom už zriedkavejšie v „pripomínač dávkach“.
V prípade problémov psychosomatického pôvodu C30 1 – 2 dni. Opakovanie dávky môže byť najskôr za týždeň, v prípade zlepšenia redšie.
V prípade akútneho stavu sa môže použiť vyššia potencie – C200, 1 – 2 dávky. Také môže byť prudké zvýšenie krvného tlaku pred tehotenskou kŕčov, potrat s výdatným krvácaním. Aj vtedy sa môže použiť potencie C30 každých 5 až 10 minút, maximum v 4 až 5 dávkach.

NAJČASTEJŠIE PROBLÉMY POČAS TEHOTENSTVA:

BOLESŤ CHRBTA:

ARNICA MONTANA

Zvýšená fyzická záťaž, problémy sa objavili kvôli preťaženiu. Je sprevádzaná s pocitom pomliaždenie a svalovú kŕčov.

Kalium carbonicum

Natiahnuté kĺbové šľachy (väzy), všeobecné uvoľnenie spojivového tkaniva – je to charakteristické pre každé tehotenstvo v rozdielnej miere. Bolesť chrbta sa zmierňuje ľahu na chrbte, masáží. Mamička sa cíti unavená, slabá a potí sa. Rada si drží maternicu rúk, má uvoľnenú brušnú stenu. Častými sprievodnými symptómami sú: tráviace problémy, edém.

Rhus TOXICODENDRON

Vyvolávajúce príčinou môže byť náhly pohyb, vyvrtnutie, natiahnutie. Lokalizované teplo zmierňuje bolesť. Najhoršie je to po vstávanie a na začiatku pohybu, vtedy bolesť sprevádza stuhnutosť a pocit „privretiu“. Po začiatku pohybu sa „rozchodí“, pokračujúci pohyb zmierňuje bolesť.

SEPI SUCCUS

Častá lokalizácia ťažkostí je oblasť okolo lopatiek. Mamička má pocit akoby sa jej „prevalila“ chrbát. Bolesť môže byť aj bodavá. Vnútorné orgány – oblasť žalúdka, maternice, konečníka môže sprevádzať pocit prolapsu, v oblasti žalúdka sa tento pocit nezmírňuje ani jedlom. Často je mamička vyčerpaná, ľahostajná, podráždená. Problémy sa zmierňujú intenzívnym pohybom, masážou, sedením a ležaním sa zhoršujú.

TEHOTENSKÝ ASCITES = edém:

Spôsobuje ho zmena skladby a objemu krvi – fiziologické zriedenie a ešte vyvolaný tlak tehotnej maternice na cievy v oblasti malej panvy. Mierne problémy Nenáro zmysel liečiť, vážnejšie problémy môžeme zmierniť homeopatickými lieky ovplyvňujúce obličky a obeh krvi.

APIS MELLIFICA
Napätá, lesklá koža. Do moču vylučuje bielkovinu.

Digitalis purpurea
Posilňuje preťažený obeh, znižuje pokles tlaku v cievach. Mimo nôh opúchajú aj prsty rúk, opuchy prstov sa stupňujú v noci. Po sebemenší námahe sa môže objaviť palpitácie srdca.

Drevín Pilocarpus jaborandi
Zmierňuje stagnáciu krvného obehu v cievach. Napätý opuch hlavne v dolných končatinách, v tvári. Tehotná je potivé, to je najvýraznejší v noci. Môže sa sťažovať aj na zvýšené slinenie. Najčastejšími sprievodnými príznakmi sú slabosť, pocit palpitácie srdca, nespavosť.

Kalium carbonicum
Je to dobrý liek na obličky. Opuchnuté nohy, lýtka. Opuch je aj v tvári a okolo očí.

Anémia z nedostatku železa:

Plod má počas tehotenstva celkovú potrebu 5 gramov železa k svojmu vývoju, preto homeopatia harmonizuje vstrebanie a využitie namiesto predávkovanie železom. Prirodzene je dôležitá správna životospráva. Na pokrytie spotreby železa vždy uprednostňujeme prirodzené zdroje železa.

Možnosti homeopatickej regulácie:
FERRUM phosphoricum D6-12 formou kôry, potom v „pripomínajúce dávke“ sem tam.
PHOENIX FERRUM KVAPKY – sparistický liek obsahujúci aj homeopatický komponentov.
Konštitučná LIEK – v prípade konštitúcie náchylné ku krvácaniu. Liek by mal predpísať lekár.

TRÁVIACE PROBLÉMY POČAS TEHOTENSTVA – pálenie záhy, nadúvanie, zápcha, hemoroidy:

Hormonálne zmeny sprevádzajúce tehotenstvo neuvoľní len svaly maternice, ale aj iné orgány obsahujúce hladké svalstvo, preto poklesne aj tonus výživového kanálu. Stagnácie krvného obehu v cievach a zápcha napomáha vytvoreniu hemoroidov. Pri ich liečbe je dôležité, aby okrem homeopatických liekov pacientka dostala aj zodpovedajúce stravu – potravu bohatú na vlákninu – a pohybom i cvičením pomôžeme organizmu. Môžeme používať aj prirodzené doplnky potravy, ako je napr marmeláda Tamarin.

Aesculus HIPPOCASTANUS
Je indikovaný pri hemoroidoch. Stolici môže sprevádzať krvácanie. To môže byť doprvázeno bolesťou ako „bodnutím črepiny“.

Alumina
V bruchu pociťuje bolestivé impulzy, ale svalstvo konečníka je slabé, nie je schopné vyprázdniť svoj obsah. Stolice môže byť tenká a mäkká, Bobkovitá, zároveň tvrdá. Kvôli přesílení od vzniknutých hemoroidov je aj krvavá. Pacient Alumina všeobecne nemá rád zemiaky, ktoré ho, ako aj iná potrava obsahujúca škrob, zhoršuje.

BRYONIA ALBA
Pocit suchosti. Stolice je väčšinou tvrdá. Bolesť v oblasti konečníka je najsilnejší po stolici.

CARBO VEGETABILIS
Silné nadúvanie, najviac v oblasti horného brucha. Pálenie záhy, kyslé grganie, ktoré dočasne zmierňuje ťažkosti. Po jedle zhoršujúci pocit plnosti v bruchu.

CHINA officinale
Celá oblasť brucha je nafúknutá. Kyslé alebo horké grganie, ktoré neulevuje problémom. Pomalé trávenie, nechuť k jedlu, pocit slabosti. Mlieko a jedení ovocia zhoršujú stav.

COLLINSONIA canadensis
Vedúcim symptómom je zápcha. Stolice je dlho v konečníku bez toho, že by sa objavilo nutkanie na stolicu. Vyprázdňuje sa s pocitom suchosti. Hemoroidy, tráviace ťažkosti, nadúvanie sa často pripoja k problémom zápchy.

Lycopodium clavatum
Nadúvanie je najvýraznejšia hlavne v dolnej časti brucha. Už po zjedení malého množstva jedla sa u neho objavia pocit plnosti, plynatosť. Kyslé, horké grganie, ktoré nezmírňuje problémy.

Nux vomica
Pálenie záhy, nevoľnosť, pocit kameňa v žalúdku kvôli pomalému trávenie. Nadúvanie. Sklon k zápche. Veľa nutkanie na stolicu, s malým výsledkom. Z namáhanie vzniknú hemoroidy, ktoré svrbí, po stolici môžu aj krvácať. Musíme myslieť na tento liek, keď mamička pije veľa kávy a užíva veľa stimulujúcich prostriedkov.

Pulsatilla PRATENSIS
Pálenie záhy je vedúcim symptómom. Objaví sa po zjedení tučného, ​​bravčového mäsa.

SEPI SUCCUS
Chronická zápcha. Hemeroidy objavujúce sa počas tehotenstva, ktoré pri stoji, chôdzi prepadnú dopredu. Sprevádza je svrbenie, bodavá bolesť a krvácanie.

Silicea TERRA
Zápcha je vedúcim symptómom. Kvôli ochabnutosti konečníka spôsobuje vytlačeniu aj normálny stolice problémy. Môžu sa objaviť hemoroidy s pichavá bolesťou. Nadúvanie, ktoré sa stupňuje po pití mlieka.

TEHOTENSTVO OHROZUJÚCE Potrat:

Nedá sa predísť každému potratu ani homeopatickou liečbou. Keď prebehne potrat i naprieč homeopatickej liečbe, tak väčšinou je málo krvavý a menej bolestivý.

Keď má potrat duševné príčinu napr. intenzívna emócie, následok stresu, tak podľa príčiny môžeme zvoliť liek. Pri ľaknutie môžeme podať Primula veris, Gelsemium sempervirens, Opium, v prípade akútneho žiaľu Ignatii.

Keď bol spôsobený fyzickým traumou, preťažením:

ARNICA MONTANA
Maternica postihnuté traumou, problémy objavujúce sa po hrubom vyšetrení, krvácavé špinenie. Vždy je indikovaná ako prevencia potratu po odbere vzorky na genetické vyšetrenie.

Erigeron CASCADENSIS
Vyvolávajúce príčinou je přesilení, vyčerpania. Krvácanie a bolesť sa pohybom stupňuje, odpočinkom sa zmierňuje, ustúpi.

Rhus TOXICODENDRON
Je indikovaný v prípadoch, keď sa problémy objavili po natriasanie.

Podľa symptómov môžeme zvoliť špecifický liek. Najčastejšími lieky sú:

AMBRA GRISEA
Postarší mamička má sklon k silnej zápche. Krvácanie začína počas alebo po stolici.

CAULOPHYLLUM THALICTROIDES
Silná, kŕčovitá, pôrodné bolesti. Slabé tmavé krvácanie. Pocit bolesti je najsilnejší v okolí ústia maternice. Placenta sa začne tlačiť do oblasti krčka maternice, preto je pri gynekologickom vyšetrení tehotnej maternice hmatateľné vcucnutí ako u presýpacích hodín (cervikálny abortus).

Cimicifuga racemosa
Silná, kŕčovitá bolesť, lokalizovaná krížom medzi bedra alebo vaječníky. Krvácanie je tmavé, so zrazeninami. Intenzita bolesti sa mení v priamej závislosti od množstva krvácanie. Stav Cimicifuga sa najčastejšie objavuje v druhom až treťom mesiaci tehotenstva. Vyvolávajúce príčinou môže byť strach, zľaknutie, ochabnutosť maternicového svalstva.

Crocus sativus
Krvácanie predchádza to, že tehotná zdvihla nejaký ťažký predmet. Často sa objavia tieto symptómy v treťom mesiaci tehotenstva – tmavé vláknité krvácanie a kŕčovitá bolesť. Pre tehotenstvo je charakteristické skoré vnímanie pohybu plodu, ktoré sú bolestivé pre mamičku a väčšinou na pravej strane.

Ipekakuány URAGOGA
Krvácanie je svetlé farby, veľmi výdatné. Sprevádza ho nevoľnosť a zvracanie, ktoré ďalej stupňuje krvácanie. Aj napriek zvracanie má čistý jazyk. Stav ipekakuány sa najčastejšie objavuje v druhom mesiaci.

KALI carbonicum
Potrat sa spustí väčšinou v druhom až treťom mesiaci. Sprevádza ho vyžarujúce bolesť z kríža do chrbta a stehien sa slabosťou, potením. Môže byť aj konštitučnom liekom, pri opakovaných potratoch musíme na neho myslieť.

Nux moschata
Tmavé, hojné krvácanie. Pacientka je náchylná k precitlivenosti nervového systému, k mdlobám a zimomravosti. Dôležitým sprievodným znakom je neprítomnosť smädu pri suchosti úst.

SABINA Juniperus
Častý stav druhého až tretieho mesiaca. Krvácanie je výdatné, svetlé farby, sa zrazeninami. Stupňuje sa pohybom, vyteká prúdom. Pacientka je teplokrvné. Neznesie, aby ju prikryli, túžia po čerstvom vzduchu.

Secale CORNUTUM
Príčinou môže byť ochabnutosť maternice, nevyvinuté. Krvácanie je tmavé, kúskovitej. Pacientka neznesie prikrytie, teplo. Liek pre ľudí trpiacich kŕčovými žilami a ochabnutým svalstvom.

TEHOTENSKÉ ZVRACANIE:

Často nájdeme v pozadí príznakov potlačené problémy. Lekár znalý klasické homeopatie predpíše liek na základe celkového obrazu pacienta, ale aj symptomatickými liekmi sa dá veľmi pomôcť.

COCCULUS INDICUS
Zvracanie sa objavuje ráno po vstávaní. Zhoršuje sa pitím tekutín, z pozdvihnutiu hlavy, pohybom. Sprevádza ho závrat charakteristická točením.

Colchicum autumnale
Ten, kto potrebuje tento liek, je pre neho charakteristická precitlivenosť. Je precitlivený na pachy, na vzruchy z okolia, na rozhovory v jeho blízkosti aj na správanie. Nevoľnosť stupňuje pach jedla, ale už aj podívaná ju môže stupňovať, dokonca už aj to, že pomyslí na jedlo. Nemôže hlavne rybu, vajcia a tučné. Ľah hlavne na pravom boku zmierňuje jeho ťažkosti. Môžeme nájsť veľa tráviacich ťažkostí mimo sklonu k vracanie – nadúvanie, hnačka, koliku. Je citlivý aj na hormonálne zmeny, preto je častým liekom pri zvýšenom množstve HCG hormónu produkovaného placentou v druhom až treťom mesiaci tehotenstva.

IGNATIA Amara
Premenlivá nálada, správanie. Je tichá, nemluvňa, potom náhle prejde do rozmárného správania. V histórii pacientky môže byť zármutok, sebaobviňovanie. Povzdychy, pocit knedle v krku sú častým sprievodným javom. Vracanie je náhle, kŕčovité a výdatným slinením, po jedle sa zhoršuje jej stav. Pocit prázdnoty v žalúdku. Skúša rôzne diéty, ale to len stupňuje jej problémy.

Ipekakuány URAGOGA
Má veľmi silnú nevoľnosť, ktorú zhoršuje prudké kŕčovité zvracanie. Má nutkanie na vracanie aj pri úplný výmaz žalúdka. Zvláštnym symptómom je to, že sa pred vracaním objavia prudké svrbenie kože. Vždy čistý jazyk, časté výdatné slinenie. Pre mentálny stav je charakteristická povýšenosť a povýšenecky zamerania.

Lobelia inflata
Prudké zvracanie, stav sa zhoršuje po jedle. Je sprevádzané výdatným slinením. Nevoľnosť zmierňuje jeden až dva hlty vody. K nutkanie na vracanie sa môžu pripojiť symptómy dýchacích ciest – nútenie ku kašľu, ťažké dýchanie.

Nux vomica
Prudké zvracanie skoro ráno, sa zvratkami žlče. Rad súvisiacich fyzických ťažkostí posilní predpísanie lieku – nespavosť, migréna, pálenie záhy, zápcha, hemoroidy. Pre mentálny stav je charakteristická podráždenosť, súťaživosť, workoholik. Stále niečo robí, ako by súťažil sám so sebou. U moderných ľudí typu manažéra a pri nadmernom užívaní stimulantov musíme myslieť na Nux vomica.

Phosphorus
Silná nevoľnosť, ktorá sa prechodne zmierňuje pitím studenej vody. Po ohriatí vody v žalúdku ju vyvráti. Nevoľnosť je sprevádzaná slabosťou a niekedy necitlivosťou rúk. Milí spoločenskí ľudia. Sú veľmi komunikatívni, ľahko nadväzujú vzťahy. Neznáša hladovanie, má rád studené jedlá a zbožňuje zmrzlinu.

Pulsatilla pratensis
Musíme myslieť na tento liek hlavne pri večerných, nočných problémoch, je to charakteristická doba zhoršenia. Nevoľnosť sa zmierňuje vplyvom čerstvého vzduchu. Žalúdok má citlivý na tučné jedlá, problémy sa môžu objaviť aj za dlhšiu dobu po jedle. Potvrdzujúci všeobecné a mentálne symptómy – neznesie horúco, neprítomnosť smädu, problémy s krvným obehom v cievach, precitlivenosť, plačlivosť, túži po spoločnosti a podpore.

SEPI SUCCUS

Ranná, charakteristické slizké zvracanie, akonáhle sa zobudí a otvorí oči. Nevoľnosť sa stupňuje jedlom, pitím, pôsobením pachov. Tehotná chce octovej, kyslé veci, tie zmierňujú aj jej problémy. Má často migrény. Môže mať ďalšie problémy ako zápchu, hemoroidy, bolesti chrbta, pocit prolapsu v oblasti žalúdka. Je podráždená alebo ľahostajná. Podstatou stavu Sépia je to, že sa musí podriadiť nechcené veci, preto na ňu myslime aj neplánovaného alebo několikaterého tehotenstva.

Silicea TERRA

Ranná nevoľnosť alebo hneď po prebudení alebo po zahriatí od pohybu. Slabosť sprevádzaná palpitáciami srdce. Nadúvanie, úporná zápcha môže ešte spôsobovať problémy. Pre mentálny stav je charakteristická ústupčivosť, túžba vyhovieť požiadavkám. Má svoje vlastné predstavy, ale je nerozhodná v ich uskutočnenia, ustúpi pod nátlakom okolia.

SYMPHORICARPUS racemosus
Je to veľmi dobrý symptomatický liek, americkí homeopati XIX. storočia ho často používali na liečbu tehotenského zvracania alebo k jeho prevencii. Odporúčali podaní jednej až dvoch dávok v strednej alebo vysokej potenciu – C30, C200 namiesto jeho použitie v kúre. Problémov je neustála nevoľnosť a zvracanie, ktoré sa zhoršuje najmenšom pohybom, všetkými jedlami, pachom jedla, aj pomyslením na jedlo. Nejsnesitelnější bude nevoľnosť v ľahu na chrbte.

Tabacum Nicotiana
V prvom rade je to symptomatický liek, obraz lieku sa podobá otrave nikotínom. Mamička je nápadne bledá. Trápi ju silná nevoľnosť a prudké zvracanie. Je veľmi slabá, trasie sa a má závrat. Nevoľnosť sprevádza slinenie. Jej symptómy sa zhoršujú pohybom, čerstvý vzduch a odkrytie brucha zmierňuje ťažkosti.

ZASTAVÍ Žlč, pečeňové PORUCHY:

Hormonálne zmeny sprevádzajúce tehotenstvo môžu kvôli vyššej hladine hormónov, spôsobovať poruchy pečene rôznej závažnosti, ktoré sa môžu meniť od ľahkých problémov v oblasti pečene, únavy a ospalosti až do žltačky, ílovité stolice. Liekom prvej voľby je Chelidonium. Čím sú vážnejšie symptómy, tým je výhodnejšie zvoliť vyššiu potenciu lieku – pri miernych ťažkostiach stačí 12, pri vážnejších 30, poprípade jedna až dve dávky C200. Na zástavu žlče a sprievodné mučivé svrbenie dobre pôsobí dolichos v potenciu D alebo C12, používané v kúre.

LIEČBA OCHORENIA MOČOVÉHO SYSTÉMU:

Equisetum arvense
Podráždený mechúr. Pocit plnosti v oblasti močového mechúra, ktorý nezmizne ani po vyprázdnení mechúra – často ho spôsobuje tlak maternice. Je to jeden zo základných liekov pri problémoch s močovými cestami v tehotenstve.

CANTHARIS VESICATORIA
Je indikovaný v akútnych prípadoch zápalu močového mechúra. Je pre neho charakteristická neustále a bolestivé nutkanie na močenie. Moč sa vylučuje takmer len po kvapkách a sprevádza ho pálivá, hrdzavá, bodavá bolesť v oblasti mechúra, v ústí močového mechúra a močových cestách. Najsilnejší je pri močení, ale neprestane ani po vymočení. Moč je hustá, tmavá, často krvavá.

Pulsatilla pratensis
Moč je hustý, koncentrovanýá, silno páchne po amónia. Bolesť z oblasti mechúra vyžaruje do stehien. Moč môže odkvapkávať. Druhý základný liek pri problémoch s močením v tehotenstve.

SASAPARILLA officinalis
Močenie ide veľmi ťažko, musí dlho tlačiť, v stoji je ľahšia vyprázdnenie moču. Bolesť sa stupňuje na konci močenia.

BOLESŤ PRSNÍKOV V TEHOTENSTVE:

BRYONIA ALBA
Prsia sú napuchnuté, citlivá, každý pohyb stupňuje nepríjemný pocit. Dobre znáša nosenie tesnej podprsenky.

Conium maculatum
Žľazy sú bolestivé, dajú sa nahmatať ako tvrdé uzliny. Na dotyk sú veľmi citlivé, aj chôdza po schodoch vyvoláva nepríjemné pocity. Môže sa objaviť aj neuralgické bolesti. Bradavka je často obrátená dovnútra. Liek sa pripravuje z jedovaté rastliny, preto sa odporúča použitie jednej až dvoch dávok C30, užitia ďalšej dávky len v prípade relapsu. Nižší potenciu nepoužívajme.

SEPI SUCCUS
Prsník je citlivé na dotyk, pichavá bolesť v oblasti pŕs. Môže sa objaviť aj pálivý pocit, ktorý je najviac cítiť v bradavkách.

Kŕčové žily, ZÁPALY varixov:

Zhoršenie varixov počas tehotenstva môžeme predísť konštitučnom liekom. Zápal povrchných ciev dobre reaguje na homeopatickú symptomatickú liečbu. Trombóza hlbších žil si vyžaduje nemocničné ošetrenie, aby sa predišlo komplikáciám.

APIS MELLIFICA
Zapálené a opuchnuté žily. Koža nad opuchom je lesklá, napätá, bledá alebo svetlo červená. Pichavá, pálivá bolesť, ktorá sa stupňuje najmenšom dotykom, teplom. Zlepšuje sa studenými obkladmi.

ARSENICUM ALBUM
Zapálené, lividná žily. Pálivá bolesť, ktorá sa zmierňuje teplými obkladmi.

CAUSTICUM Hahnemann
Bolestivé žily na nohách, bolesť sa stupňuje chôdzou.

Hamamelis virginiana
Sklon ku krvácaniu – modré škvrny na nohách. Sklon k zápalom s pálivú a pichavá bolestí. V oblasti žíl sa na pohmat nachádzajú zapálené, citlivé uzlinky ako korálky na venčeka. Koža nad nými je veľmi citlivá. Vyvoláva taký pocit, akoby na tých miestach bola nejaká rana.

Pulsatilla pratensis
Žilový systém na nohách má sklon k zápalom a krvácavosti. Varixy prebleskujú na kožu svoju múdrosťou, počas tehotenstva sa zhoršuje ich stav. Problémy sa stupňujú k večeru.

VÝTOKY:

Počas tehotenstva sa zvýši aj náchylnosť k infekcii pošvy. Na symptomatickú liečbu v tehotenstve odporúčame v prvom rade homeopatické lieky pripravené z rastlín – ich účinok nastúpi rýchlejšie, rýchlejšie odoznie.

HYDRASTIS canadensis
Je indikovaný v prípadoch hustého, žltého, provazcovitého sekrétu. Svrbenie vo vulve. Výber lieku môžu podporiť aj ostatné symptómy vyčerpania a problémy s trávením.

KREOSOTUM
Páchnuce, veľmi dráždivý, leptajúce sekrét. Zanecháva fľaky na spodnom prádle. Je žltý, niekedy krvavého charakteru. Vo vulve silný, pálivý pocit bolesti.

Pulsatilla pratensis
Výtok je hojný, premenlivého zafarbenia, krémovitý. Cez veľké množstvo spôsobuje málo iritáciou a bolesťou.

SEPI SUCCUS
Vo všeobecnosti málo žltozeleného sekrétu. Naprieč malému množstvo veľmi silné svrbenie. Bolestivý pocit ťahu dole.

TEHOTENSKÁ toxikóza:

Triáda problémov počas tehotenstva ako je vysoký krvný tlak, edém, vylučovanie bielkoviny v moči, ktoré môžu vo vážnych stavoch viesť k křečovitému záchvatu, k poruchám funkčnosti obličiek, môžu zaviniť úmrtia plodu. Jedná sa o pacientku, ktorá musí byť vždy pod lekárskou kontrolou. Lieky použiteľné k prvej pomoci používame v potenciu D alebo C30 – D alebo C200:

BELLADONA Atropa
Zvýšenie krvného tlaku, pocit návalu. Červený tvár, lesklé oči. Podráždenosť. Rozšírené zreničky. Stupňujúci zmätok mysle. Liek prvej pomoci v prípade tehotenského kŕčovitého záchvatu.

GLONOINUM
Zvýšenie krvného tlaku, pocit návalu do hlavy a hrudníka. Rozštěpující bolesť hlavy, ktorá sa zhoršuje predklonom, teplom. Necitlivosť prstov spôsobuje prekrvenie mozgu, preto mamička ťažko niečo uchopí, vypadnú jej veci z rúk. Môže mať lesknúce sa oči. Do moču sa vylučuje bielkovina.

Melilotus officinalis
Osvedčený liek na prevenciu tehotenského kŕčovitého záchvatu (eklampsia). Zvýšenie krvného tlaku, prekrvenie hlavy, krvácanie z nosa. Stupňujúci sa zmätenie mysle – otupenosť alebo vzrušenie, ospalosť. Kvôli zlej artikuláciu ťažko zrozumiteľná, rozmazaná reč. Poruchy videnia, najčastejšie zahmlené videnie alebo čierne škvrny v zornom poli.

PRÍPRAVA MATERNICE na pôrod:

Homeopatickou terapiou začatú týždne pred pôrodom dosiahneme, aby počas pôrodu maternice svalstvo primerane a dobre koordinovane fungovalo a aby hrdlo maternice bolo roztiahnuteľné „zrelé“. Vďaka tomu bude pôrod dobre pokračovať aj pocit bolesti bude miernejšie. Je známe viacero protokolov. Ja odporúčam tento:

Stačí začať prípravu maternice v termíne blízkemu zrelosti tehotenstva, to je po 35. týždni.

Prvý deň je potrebné užiť jednu dávku Pulsatilla C30, je to liek na nepravidelnú činnosť maternice a nakoniec tehotenstva sa mamička často dostane do stavu Pulsatilla – stane sa precitlivelou, túži po úteche, podpore a starostlivosť.
Od ďalšieho dňa po dobu piatich dní Caulophyllum D alebo C12 jednu dávku. Je to liek na zmiernenie normotónnych bolestí, tonizuje maternicu, napomáha k zrelosti krčka maternice. Stačí nízka potencia, veď chceme ovplyvniť maternice svalstvo na fyzickej úrovni. Urobíme si jeden deň pauzu.
Znovu nasleduje užití jednej dávky Pulsatilla C30.
Po dobu piatich dní užívame Cimicifuga D alebo C12 jedenkrát denne. K tomu, aby pôrod prebiehal dobre, musí sa maternica stať schopnou uvoľniť sa aj v prestávkach medzi bolesťami. To dosiahneme týmto liekom, ktorý zároveň odovzdá hrdlo maternice i zrelším, připravenějším na pôrod.
Nasleduje jeden deň pauza.
Potom zase po jednom dni Pulsatilla, zase Caulophyllum päť dní, nasledujúci týždeň zase Cimicifuga, striedavo do spustenia pôrodu.

Spracované (preložené z:) vilcakul.extra.hu

Aromaterapia

Aromaterapia je jedným z najväčších hitov posledných rokov. Ide o liečbu vonnými esenciami,čiže koncentrovanými vonnými olejmi, ktoré sa extrahujú z rastlín.

Najnovšie výskumy potvrdzujú, že aromaterapia môže byť účinná predovšetkým u pacientov, ktorých organizmus si vypestoval rezistenciu na opakovanú liečbu antibiotikami.
Výťažky z konifery (jedlí, borovíc, smrekovca a i.) úspešne zdolávajú najrôznejšie typy kožných ochorení. Hojivé účinky levanduľového oleja na popáleniny sú dobre známe. Účinnosť eukalyptu pri dýchacích ťažkostiach a tea tree (esencie čajovníkového stromu) sa stala doslova všeliekom.

Metódy Aromaterapie

Aromaterapeutická inhalácia I (parná):

Do misky s horúcou vodou alebo do vody v miske aromalampy pridáme 3-5 kvapiek čistého esenciálneho prírodného oleja. Cez hlavu si dáme osušku a inhalujeme 5-10 min. Podobne pridávame esencie do rôznych parných inhalátorov a práčok vzduchu so zvlhčovačom.
Inhalácia zmierňuje bolesti hrdla, nádchu, chrípku, prechladnutie, bolesti prínosových dutín a pod. Túto metódu používame napríklad s esenciami: aníz, rasca, jedľa, céder, citrón, pomaranč, grapefruit, pačuli, rozmarín, šalvia, mäta, sasafras, čajovník, eukalyptus.

Aromaterapeutická inhalácia II (liehová):

3-5 kvapiek esenciálneho oleja pretrepeme s trochou čistého liehu, nakvapkáme na vreckovku a vdychujeme z vreckovky položenej na dlani (ktoré sú teplé). Odparujúci sa alkohol strháva molekuly esencie a dopravuje ich do dýchacieho systému.

Aromaterapeutická inhalácia III (suchá; teplom rúk):

3-5 kvapiek esencie nakvapkáme do dlaní, rozemneme, vytvoríme z dlaní misku a vdychujeme výpary uvoľnené teplom dlaní. Nepoužívame na dráždivé (borová, borovička) a toxické esencie (Thuja). Suchú aromaterapiu môžeme uskutočniť aj nakvapkaním esencie na teplý predmet (napr. nahriaty kachle) a jej rozotrením.

Aromaterapeutická inhalácia IV (ultrazvuk):

Esenciou (čistou alebo zmiešanou s vhodným riedidlom) naplníme fľašu ultrazvukového inhalátora) a použijeme podľa návodu použitia prístroja. Osviežovanie vzduchu.
Niekoľko kvapiek pridáme do skleneného rozstrekovača (esencie reagujú s umelou hmotou) alebo do fľaštičky vo zvlhčovači. Esenciu môžeme pridávať aj do odparovačov zavesených na radiátoroch.

Aromaterapia a esencie
Na aromaterapiu nemusíme používať len drahé esencie, ale môžeme používať aj prírodné nespracované zdroje.

Napríklad esencie ako ihličie (môžeme použiť aj vodou premyté ihličie z vianočného stromčeka), šupky citrusových plodov, lístie eukalyptu alebo čajovníkového stromu (TT) apod.
Ale aj pár zrniečok korenia: klinček, škorica, badián, fenikel,… v sklenenej miske pri tepelnom zdroji.
Tiež pestovanie niektorých rastlín v domácnosti môže aromatizovať ovzdušia uvoľňovaním vonných molekúl z rôznych častí rastliny.

Tip na vianoce:

  • do jablka zatlačíme pár kúskov klinčeka a jablko za stopku ozdobnou mašličkou zavesíme ako dekoráciu
  • pomaranč alebo iný citrus previažeme mašličkou a priviažeme k nemu kúsky škorice a badiánu prípadne aby sa nám mašlička nevyvliekla prepichneme aj klinčekami (koreninou).

Kofeín

KÁVA – obsahuje mnoho látok chuťových, ale i malé množstvo draslíka a nikotínové kyseliny. Väčšina ľudí si kávu cení pre jej obsah kofeínu, ktorý má povzbudivý účinok.

Obsah kofeínu (mg) v 225 g porcii nápoja v rôzne pripravovanej káve a niektorých iných nápojoch

  • prekapávaná káva 155
  • instantná káva 66
  • čaj 50
  • kolové nápoje 24 – 40
  • kakao 6
  • bezkofeínová káva 3

Káva krátkodobo ovplyvňuje krvný tlak a pripravovaná ako „turek“ môže u niektorých osôb krátkodobo zvýšiť i cholesterolémiu.