Na moju lenivosť už jazykovedci vymysleli nové slovo! Vďaka
Asi každý nerád vypĺňa daňové priznanie, zúčtovanie dananí pre ZP, či iné tlačivá a vybavenie takýchto nepríjemných formulárov a formalít odsúva čo najdalej, na zajtra… – toje v preklade z latinčiny PROKRASTINOVAŤ – odložiť na zajtra. (ide o lenivosť psychyckú nie fyzickú).
Nosením na rukách cvičíme = spevnenie brušného svalstva nosením na rukách.
Dieťatko je v polohe akoby stálo – oprieme si jeho zadoček nad náš pupok a držíme ho cez stehná, kým je slabé tak ho k sebe „pritláčame“ aj druhou rukou na jeho hrudníku. V tejto polohe:
Cviky na Fitlopte tiež podporujú spevnenie brušného svalstva.
Vraj bábetká netreba dávať sedieť kým si nesadnú samé. Cha.. A ako ich máme kŕmiť? A autosedačky?
Spôsoby ako si detičky začínajú sadať sú dva:
Deťom s tým môžme pomôcť tak že im končatiny a telíčko nasmerujeme do tých správnych polôh.
POZOR vyskúšajte oba spôsoby a vyberte si len jeden!
Podľa rôznych odborníkov je štvornožkovanie detí dôležité na prepojeniu hemisfér v mozgu. Mnohé deti túto vývojovú etapu preskakujú a niektorí lekári z toho robia vedu. Matku pošlú na hnoho vyšetrení a pritom by stačilo ukázať jeden „cvik“.
Je ťažké opísať tento jednoduchý cvik, ale zaberá to. A dá sa odcvičiť vrámci hrania a stačí to 3 krát denne a zopakovať aspon 2-3razy.
Tieto cviky mi ukázala jedna neskutočne príjemná a vnímavá rehabilitačná sestra s diplomami po celej stene a neskutočne veľkým srdcom.
Kvôly chudokrvnosti bolo moje najmenšie dieťatko slabé a preto svaly a šľachy vybočovali z „tabuliek“ a oproti starším dvom bolo v danom veku pohybovo pozadu. Takže sme dostali kvapky Maltofer(železo) a vitamín B6 pyridoxín, plus nám odporučili Cebion (vitamín C). K tomu kvapkám B-komlex aj keď je v letáku od 3 rokov.
Postupne sme dostali rôzne cviky, začali sme vo veku 9 mesiacov:
Už zas všade znejú vianočné melódie, tak som chcela deti naučiť aj nejaké tie slová:
ROLNIČKY:
Rolničky, rolničky, kto vám dal ten hlas?
Ježiško maličký a či Mikuláš?
Rolničky, rolničky, prinášajú smiech,
piesne našej mamičky, Vianoce a sneh.
Hurá, už je sneh, ozýva sa smiech.
Deti kričia, zvonček znie, biele mámenie.
Sneh je vôkol nás, svetu dáva jas.
Ozýva sa zvonenie, zima je tu zas.
Rolničky, rolničky, kto vám dal ten hlas?
Ježiško maličký a či Mikuláš?
Rolničky, rolničky, prinášajú smiech,
piesne našej mamičky, Vianoce a sneh.
Zvonky z detských liet, rozozvučia svet,
tým čo sú už dospelí, nech je zasa päť.
Zvonte z ľahúčka, stačí chvíľočka,
spomienka na rolničky, rozžiari očká.
Rolničky, rolničky, kto vám dal ten hlas?
Ježiško maličký a či Mikuláš?
Rolničky, rolničky, prinášajú smiech,
piesne našej mamičky, Vianoce a sneh…………..hahahahahah
JINGLE BELLS:
Dashing through the snow
In a one-horse open sleigh
O’er the hills we go
Laughing all the way.
Bells on bobtail ring
Making spirits bright
Oh what sport to ride and sing
A sleighing song tonight.
Jingle bells, jingle bells
Jingle all the way!
O what joy it is to ride
In a one-horse open sleigh.
A day or two ago
I thought I’d take a ride
And soon Miss Fannie Bright
Was seated by my side.
The horse was lean and lank
Misfortune seemed his lot
He got into a drifted bank
And we — we got upsot.
JB
A day or two ago
The story I must tell
I went out on the snow
And on my back I fell;
A gent was riding by
In a one-horse open sleigh,
He laughed as there I sprawling lie,
But quickly drove away,
JB
Now the ground is white
Go it while you’re young,
Take the girls tonight
And sing this sleighing song:
Just get a bobtailed bay
Two forty is his speed
Hitch him to an open sleigh
And crack! You’ll take the lead.
JB
SK pikantnejšia verzia:
rolničky, rolničky, ktože vám dal hlas?
ten gašparko maličký a či dedo mráz?
keď stádo rolničiek sladko zazvoní
príde k nám dedo mráz, ten hlupák lakomý
vianoce, vianoce, to je zasa deň
okná drnčia ostošesť, buchla plynáreň
dedo mráz, dedo mráz čo si priniesol?
biely prášok, striekačky – to je ale gól!
medveď ľadový
má štyri nohy
a tú piatu má
medzi nohama
pani domáca
oči obracá
keď ryba chladne na stole
a stromček rúca sa
rolničky, rolničky, ktože vám dal hlas?
ten gašparko maličký a či dedo mráz?
prskavky, prskavky nežne prskajú
chytili sa záclony a už sa skrúcajú
medveď ľadový
má štyri nohy
a tú piatu má
ako rezervu
pani domáca
oči obracá
keď ryba chladne na stole
a stromček rúca sa
dozneli rolničky, ticho už je zas
kosti ska – pra ticho ležia, zmizol dedo mráz
stromčeky, stromčeky, koniec vašich krás
vianoce sú za nami a o rok prídu zas
Asi sa zbláznili. Si o nás myslia susedia a kamaráti.
V priebehu tohto roku sme nakúpili neskutočné množstvo elektrospotrebičov. Dá sa povedať že sme nanovo zariaďovali domácnosť.
V januári sme vymenili sušičku bielizne. V marci sme kúpili skriňový mraziak. V apríly som využila poukaz na zľavu v jednom elektrodome a v kuchyni mi pribudol mixér.
Vrámci prípravy na chrípkové obdobie nám doma pribudla: čistička vzduchu, vysávač, germicídny žiarič.
V lete sme vrámci príprav na zimnú chrípkovú sezónu kúpili:
Electrolux Z9122 (w.electrolux.sk)
Čistička zadrží skoro všetky typy látok znečisťujúcich vzduch, pretože odfiltruje častice s veľkosťou 0,1 mikrometra. Má vymeniteľný uhlíkový filter ktorýpohlcuje pachy a (5krát) umývateľný filter HEPA (pohltí mikročastice vo veľkosti baktérií a vírusov).
Načo? na zachytenie a zabránenie šíreniu choroboblodných zárodkov v miestnosti kde je choré dieťa počas dňa ale aj noci. Pri hlučnosti iba 27 dB(A) v tichom režime sa dá aj spať aj „princeznám na hrášku“. Hlučnosť pri pozícii 1 je 28 (dB(A)), čo je tiež príjemne tiché a za 1 hodinu je množstvo prečisteného vzduchu 68 m³.
Prečo v každej škôlke nemajú aspoň jednu, nepochopím. Veď prenášačom chorôb sme ešte pred prejavením prvých príznakov.
Electrolux New Ultra Silencer USENERGY (w.electrolux.sk)
Je to najtichší vysávač ktorý sme našli dosahuje úroveň hlučnosti iba 68 dB (A). Čo znamená, že je cez deň skoro nepočuteľný v tej istej miestnosti, no a v novi vo vedľajšej miestnosti.
Načo? na odsávanie soplov a hlienov deťom. Odsávať deťom soplíky aj počas dňa je problematické keď vysávač hučí ako raketoplán pri štarte a v noci je to nemožné, keď hluk vysávača zobudí nielen deti spiace vo vedľajšej miestnosti ale aj susedov.
NBV-30 P od firmy BOLEX (w.lekarske-pristroje.sk)
Priamy germicídny žiarič – (používa sa bez prítomnosti ľudí a zvierat v miestnosti) so stojanom na kolieskach a s 1 žiarovkou Philips TUV30W ().
Načo? na dezinfekciu „oslintaných“ hračiek. Nie všetko sa dá umyť. A kam dopadne žiarenie tam vyničí bacily atď. Len POZOR nik nesmie byť v miestnosti – aj pes by oslepol, a kvetom to tiež nerobí dobre (ako aj plesni na stenách,..) Treba opustiť miestnosť, vysvietiť a potom vyvetrať taký ozónový smrad.
Oblasti použitia podľa výrobcu:
1. Zdravotníctvo: dezinfekcia operačných sál, JIP, infekčných odd., centrálnej sterilizácie, laboratória, lekárne atď
Náš nový detský lekár to používa – počas obeda dezinfikuje ordináciu predtým ako má poradňu a prevenciu (škoda že zabudol že v čakárni doobeda bali choré deti tiež)
2. Potravinársky priemysel: balenie a spracovanie mäsa, mlieka – ožarovanie fólie, sterilizácia technologických liniek, ničenie plesní vo vlhkom prostredí, výroba zmrzliny, znižovanie klíčivosti zemiakov.
3. Ostatné: farmaceutický priemysel, pracovné priestory, školy, klimatizačné zariadenia, chovateľstvo zvierat…
4. Sterilizácia vody: výroba nealkoholických nápojov, prípravne pitnej vody…
Ako sa vyhnúť chrípke a nachladnutiu?
Potrebujeme:
• 0,5 l vodky(môže byť aj borovička)
• 125 g medu (asi 6 PL)
• 125 g čerstvo nastrúhaného zázvoru
• 1 ošúpaný na plátky nakrájaný citron.
Postup
Všetko dáme do fľaše, poriadne pretrepeme. Necháme lúhovat 3 dni, potom precedíme.
Použitie:
Užíváme 0,5 dcl(malý kalíšek) vždy večer.
Celú zimu nebudeš nachladnutý a chrípka se ti tiež vyhne.
Pripravte si zázvorový likér z vlastnej kuchyne.
O úžasných liečivých vlastnostiach zázvoru sa popísalo veľa. Tu je jeden suprový recept ktorý v chladničke môže čakať na správnu chvíľu aj 2-3 mesiace. A potom ho môžme použiť nielen na boľavé hrdlo.
Potrebujeme:
• menšie zaváraninové fľašky s vrchnákom
• citrón
• med
• „koreň“ čerstvého zázvoru
Postup:
Šťavu z citróna aj s drobnými kúskami dužiny s nastrúhaným zázvorom premiešame a zalejeme medom. Dáme do fliaš a dobre zavrieme. Uskladníme v chladničke.
Použitie:
Lyžičku zmesi dáme do šálky a zalejeme horúcou vodu (ale nie vriacou!!, aby sa nezničili vitamíny a enzýmy).
Užívame aj ako prevenciu pred chrípkovými ochoreniami a virózami.
Varianty:
Našla som recepty s dobre umytým citrónom nakrájaným na jemné plátky a zázvor nakrájaný na tenké plátky.
V zimných mesiacoch pri škaredom počasí sa môže do pohára pridať aj škorica (kúsok celej kôry) alebo klinčeky.